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养生格言

发布时间:2012-2-21 14:58:43

 

                            健康口诀

    一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶包健康;天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺;

  常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常;多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王;

  还要长吃西红柿,炒蛋做汤驱病狂;玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量;

  荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖;加上南瓜与苦瓜,红薯山药亦逞强;

  长期食用胡萝卜,准保健美脸放光;时常服用螺旋藻,多种疾病可消亡;

  食鸡食鱼又食虾,动物越小越营养;搭配青菜与水果,有氧运动不能忘。